Fussfehlstellungen bei Kindern
Fussfehlstellungen bei Ihrem Kind können besorgniserregend sein, jedoch sind diese in der Entwicklung normal und können sich sogar im Laufe der Zeit von selbst korrigieren. Falls Sie aber ein unnatürliches Gangbild oder eine auffällige Fuss- und Beinstellung an Ihrem Kind beobachten, dann lohnt es sich genauer hinzuschauen und eine Abklärung beim Orthopäden oder ähnlicher Gesundheitspraxis vorzunehmen.
Übliches Vorgehen & Befundung
Der Kinderarzt leitet Sie in der Regel weiter an den Orthopäden mit einem Rezept für orthopädische Einlagen oder für eine Bewegungstherapie. Die Grundlage für Einlagen ist eine Gang- und Haltungsanalyse, um abzuklären wo das Problem liegt. Unter anderem durch eine Fussdruckvermessung und der gezielten Muskelfunktionstestung. Jährliche Kontrollen des Gang- und Haltungsbildes sind zu empfehlen: Gerade im Wachstum passt sich der Körper dauernd an und richtet sich aus auf neue Gegebenheiten im und ausserhalb des Systems. Kinder sind dauernd in Bewegung und scheinbar harmlose Stürze und Schläge können den Bewegungsapparat ebenfalls beeinflussen.
Präventive Massnahmen für gesunde Füsse im Wachstum
Eine gesunde Entwicklung kann Fussfehlstellungen bei Kindern deutlich vorbeugen. Wichtige Massnahmen mit denen Sie Ihr Kind unterstützen können:
- Barfusslaufen auf verschiedenen Untergründen zur Aktivierung und Ausbildung der Fuss- und Beinmuskulatur (bspw. auf Gras, Sand und Waldboden)
- Fördern von vielfältiger Bewegung: Kinder sollten sich mindestens 60 Minuten pro Tag bewegen (1). Ein breites Angebot an Bewegungen wird empfohlen wie rennen, hüpfen, klettern, turnen etc.
- Fussübungen in den Alltag einbauen: Sei es den Zehenstand beim Zähneputzen oder das Greifen von Gegenständen mit den Zehen. Spielerische Übungen zur Aktivierung der Muskulatur lassen sich schnell in die Alltagsroutine einbauen.
- Die richtige Schuhgrösse: Gerade im Wachstum kann es ganz schön ärgerlich sein, wenn die Schuhe dauernd wieder zu klein sind. Zu kleine Schuhe können eine Ursache für die Entwicklung von Fussfehlstellungen sein.
Literatur
(1) https://www.hepa.admin.ch/de/kinder-und-jugendliche