Fersensporn: Ursachen und effektive Behandlungsmöglichkeiten
Ein Fersensporn ist eine knöcherner Auswuchs am Fersenbein (Calcaneus). Oftmals bildet sich dieser als Folge einer chronischen Entzündung der Plantarfaszie, einer Sehnenplatte die ebenfalls am Fersenbein entspringt. Als Reaktion auf die dauernde Überbelastung, lagert der Körper Kalk ein und es bildet sich ein dornartiger Auswuchs, der Fersensporn. Neben dem häufiger vorkommenden plantaren Fersensporn beim Sehnenansatz der Plantarfaszie, gibt es auch den kranialen Fersensporn beim Ansatz der Achillessehne.
Ursachen für Fersensporn
Häufige Risikofaktoren für die Entstehung eines Fersensporns sind:
- Fehlstellungen des Fusses (1)
- Höheres Alter (1)
- Übergewicht (1)
- Mehr- oder Überbelastung der Ferse (z.B. bei Sportlern oder Menschen die berufsbedingt viel stehen und gehen)
- Falsches Schuhwerk
- Strukturelle Ursachen (z.B. Muskelverkürzungen und zu schwache Muskulatur) (2)
Behandlungsmöglichkeiten
Glücklicherweise gibt es verschiedene effektive Behandlungsansätze für Fersensporn.
- Bewegungstherapie zur gezielten Stärkung der Fuss- und Beinmuskulatur, sowie Mobilisierung der Gelenke und umliegenden Strukturen
- Einlagen zur Entlastung des Fusses
-
Gesundheitsschuhe mit Dämpfung und aktivierendem Abrolleffekt
- Bei langanhaltenden Beschwerden empfiehlt es sich ärztlichen Rat einzuholen (z.B. zur Verschreibung von entzündungshemmenden Medikamenten oder zusätzlicher Diagnostik)
Unsere Gesundheitsexperten vor Ort helfen Ihne gerne die für Sie am besten geeignete Lösung zu finden.
Wie können wir Sie dabei unterstützen?
Kommen Sie unverbindlich bei uns in Reinach AG vorbei. Mit gezielten Fragestellungen und unserem geschulten Blick, versuchen wir der Ursache Ihres Problems auf den Grund zu gehen und einen für Sie geeigneten Behandlungsansatz zu finden. Sei es über ein Gesundheitsprodukt (Schuh oder aktivierende Einlage) zur schnellen Entlastung oder einer Gang- und Haltungsanalyse, um der Sache noch detaillierter auf den Grund zu gehen.
Literatur:
(1) Kirkpatrick, J., Yassaie, O., & Mirjalili, S. A. (2017). The plantar calcaneal spur: a review of anatomy, histology, etiology and key associations. Journal of anatomy, 230(6), 743-751.
(2) Khired, Z., Najmi, M. H., Akkur, A. A., Mashhour, M. A., Bakri, K. A., Najmi, M., ... & Bakri, K. (2022). The prevalence and risk factors of plantar fasciitis amongst the population of Jazan. Cureus, 14(9).